YOGA FÜR SCHWANGERE

PRÄNATAL

Herzlichen Glückwunsch, Du bist nun zwei. Vor Dir liegt eine einzigartige, spannende und intensive Zeit. Die Übungen kräftigen und stärken Körper und Geist und bereiten sanft auf die Geburt vor. Durch eine regelmäßige Yoga Praxis können schwangerschaftsbedingte Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen gelindert werden. Bei abschließenden Entspannungsübungen kannst Du Dich ganz auf Dich und Dein Baby konzentrieren.

Du bist vom ersten bis zum letzten Tag der Schwangerschaft herzlich willkommen. Der Kurs ist sowohl für bereits erfahrene Yoginis als auch Frauen geeignet, die in der Schwangerschaft mit Yoga beginnen möchten.

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