WORKSHOPS
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HATHA YOGA Workshop
Hatha Yoga ist die in Deutschland bekannteste Form des Yoga. Es beinhaltet Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) sowie Entspannungstechniken/Meditation. Je nach Ausrichtung der Stunde kann die Dynamik von sehr sanft bis sehr dynamisch variieren.
Yoga vereint körperliche und geistige Übungen mit dem Ziel der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Durch regelmäßige Übungen können Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen reduziert werden, die Muskulatur gekräftigt werden, die Flexibilität erhöht werden und die Energie gesteigert werden.
In diesem Workshop lernst Du Hatha Yoga und seine Wirkweise kennen. Du erlernst erste Kombinationen wie den Sonnengruß und klassische Atemtechniken. Am Ende steht eine große Traumreise zur Entspannung.
Hatha Yoga ist die in Deutschland bekannteste Form des Yoga. Es beinhaltet Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) sowie Entspannungstechniken/Meditation. Je nach Ausrichtung der Stunde kann die Dynamik von sehr sanft bis sehr dynamisch variieren.
Yoga vereint körperliche und geistige Übungen mit dem Ziel der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Durch regelmäßige Übungen können Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen reduziert werden, die Muskulatur gekräftigt werden, die Flexibilität erhöht werden und die Energie gesteigert werden.
In diesem Workshop lernst Du Hatha Yoga und seine Wirkweise kennen. Du erlernst erste Kombinationen wie den Sonnengruß und klassische Atemtechniken. Am Ende steht eine große Traumreise zur Entspannung.
Für die Teilnahme an diesem Kurs in einer kleinen Gruppe von maximal sechs Teilnehmern sind keine Vorkenntnisse nötig.
Freitag, 20.03.2020
18:30 - 21:30 Uhr
Kosten 59€
-Ausgebucht-
Freitag, 20.03.2020
18:30 - 21:30 Uhr
Kosten 59€
-Ausgebucht-
Freitag, 03.04.2020
18:30 - 21:30 Uhr
Kosten 59€
-Ausgebucht-
18:30 - 21:30 Uhr
Kosten 59€
-Ausgebucht-
Freitag, 24.04.2020
18:30 - 21:30 Uhr
Kosten 59€
-Noch zwei freie Plätze-
Zu erreichen sind wir unter:
mail: info@hanseyoga.de
tel.:+49 40 - 714 027 82
